Fühl dich wach - spirituelles Erwachen durch wahres Fühlen

Wie du dauerhaft deine Körperanspannungen loslässt – wenn der Körper wieder atmen darf I #11

In dieser Folge öffne ich mit dir einen Raum, in dem dein Körper wieder das Sagen haben darf.Wir erforschen gemeinsam, warum Anspannung kein Feind ist – sondern ein Tor zu tieferer Lebendigkeit.Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers wieder hören kannst, was hinter chronischen Verspannungen wirklich steckt und wie sich Loslassen von selbst geschieht, wenn du aufhörst, zu kontrollieren.
Diese Folge ist eine Einladung, dich tiefer zu spüren – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung.Denn wahres Loslassen bedeutet nicht, etwas zu tun, sondern dich vom Leben berühren zu lassen.
✨ Wenn du spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest:Am 3. November startet meine neue Unter-uns-Gruppe – ein Erfahrungsraum für echtes Fühlen, Körperpräsenz und Bewusstheit.Alle Infos findest du auf https://simone-bastian.de/angebot/unter-uns-fortlaufende-online-gruppe/

Der Körper als Gefängnis – und wie er zum Tor zur Stille wird I #10

Viele suchen die Stille mit Kontrolle – doch der Körper kennt einen anderen Weg. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Praxis: warum Spannungen im Bauch, im Kiefer oder in der Brust kein Zufall sind, und wie wir sie als Tor zum tieferen Fühlen nutzen können. Mit einer kleinen Übung zum Mitmachen, die dich sofort ins Spüren bringt.

So bringt dich Neurogenes Zittern vom Denken ins Fühlen – und tiefer in dein wahres Sein I #9

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für alle entscheidend ist, die tief in die eigene spirituelle Praxis eintauchen möchten: Stress und Trauma im Körper lösen. Viele Menschen sitzen fast ausschließlich im Kopf fest – sie denken, reflektieren, planen – und verpassen dabei das wichtigste Tor zur Heilung: den Körper.
Ich erkläre dir, wie Neurogenes Zittern funktioniert, warum es so kraftvoll ist und wie es dir hilft, Spannungen, Stress und alte Traumata sanft aus deinem Körper zu entlassen. Du erfährst, wie du wieder in deinen Körper kommst, deine Gefühle fühlst und dadurch tiefer in dein wahres Selbst sinkst.
In dieser Folge zeige ich dir:
Wie Stress und Trauma im Körper gespeichert werden
Warum wir oft das natürliche Zittern unterdrücken
Wie Neurogenes Zittern dein Nervensystem reguliert
Eine kleine Übung, die du direkt selbst ausprobieren kannst
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, gibt es auf meinem YouTube-Kanal kostenlose Videos, mit denen du sofort beginnen kannst. Außerdem biete ich einen fortlaufenden Kurs an, in dem du das Neurogene Zittern sicher erlernst und in deinen Alltag integrierst.
✨ Dein nächster Schritt:
Probiere die kleine Übung in dieser Folge aus
Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei
Informiere dich über meinen Kurs für kontinuierliche Praxis
Fühle dich eingeladen, deinen Körper wieder zu bewohnen, Spannungen loszulassen und tiefer in dein wahres Sein zu sinken.

Die goldene Regel des Loslassens – Annehmen, was ist I #8

Loslassen – ein großes Wort auf dem spirituellen Weg. Doch was bedeutet es wirklich? In dieser Folge spreche ich über die tiefere Wahrheit des Loslassens und warum der erste Schritt immer die innere und äußere Annahme ist.Du erfährst, was wahres Annehmen bedeutet, warum Widerstand dich blockiert und wie du mit herausfordernden Situationen im Leben heilsam umgehen kannst.Außerdem stelle ich dir die drei grundlegenden Wege vor, mit einer belastenden Lebenssituation umzugehen: Ändern, verlassen oder annehmen – und wie du herausfindest, welcher Weg für dich gerade stimmig ist.Diese Folge schenkt dir Klarheit, innere Ruhe und Inspiration auf deinem Weg – hin zu echter Gelassenheit.

Heilung geschieht nicht im Rückzug. Sondern in Beziehung I #7

Wahres Glück und innerer Frieden sind jetzt möglich - mein nächster kostenfreier Online-Workshop 🎁https://simone-bastian.de/kostenloser...
Mit mir 30min kostenfrei über deine Herausforderungen sprechen: ☎️https://tidycal.com/simone-bastian/30-minuten-perspektiv-gesprach
Was tun, wenn nach einer tiefen Erfahrung plötzlich Angst, Rückzug oder Depression folgen? In dieser Folge erzähle ich dir von einem Klienten, der nach einer intensiven Sitzung wieder Abstand nehmen wollte – aus Angst, dass es „zu viel“ war. Ich spreche darüber, warum genau das ein Wendepunkt ist, warum wir in solchen Momenten nicht wieder allein sein sollten, und was es bedeutet, Gefühle wirklich zu integrieren – statt sie nur „zu erkennen“. Ein ehrlicher, stiller Raum für alle, die gerade an der Schwelle stehen: Bleibe ich – oder ziehe ich mich zurück?

Was genau sind Gefühle und wie fühle ich sie wirklich I #6

In dieser tiefgehenden Folge tauchen wir ein in das, was wir oft für selbstverständlich halten: unsere Gefühle. Was ist eigentlich ein Gefühl – physiologisch, psychologisch, energetisch – und warum fällt es uns oft so schwer, es wirklich zu fühlen, ohne es zu analysieren oder zu unterdrücken? Ich zeige dir, wie du unterscheiden kannst zwischen dem „Denken über Gefühle“ und dem echten, puren Fühlen in der Seele – und was passiert, wenn du dich diesem Prozess wirklich hingibst.

Wie du wirklich das Leiden beendest – der Weg der radikalen Annahme I#5

Was, wenn der Weg zur Heilung nicht darin liegt, etwas zu verändern – sondern alles in dir endlich zuzulassen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum kein Meister und kein Coach uns vom Leiden erlösen kann – und wie du selbst in deine eigene Freiheit findest: durch radikales Fühlen und vollständiges Annehmen deiner Gefühle. Ich teile Impulse aus einem berührenden Gespräch mit einem Menschen, der seit 36 Jahren leidet – und warum die wahre Erlösung viel näher ist, als wir glauben. 🎧 Erfahre: • Warum Widerstand Leiden erschafft • Wie du alles fühlen kannst, ohne daran festzuhalten • Warum Heilung immer mit einer inneren Entscheidung beginnt Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Herz ganz zu öffnen – für alles, was in dir lebt – dann ist diese Folge für dich.
👉 Teile die Folge gern mit Menschen, die gerade auf der Suche nach echtem Frieden sind.
✨ Alle Infos zu meiner Arbeit findest du hier: www.Simone-Bastian.de

Wahres Fühlen – Der radikale Weg ins Jetzt I #4

🎙 Folge 4 – Was bedeutet wahres Fühlen? Fühlen ohne etwas zu tun – der radikale Weg zurück zu dir selbst
Was passiert, wenn du ein Gefühl nicht nur beobachtest, sondern es wirklich fühlst, ohne es analysieren, bewerten oder verändern zu wollen?
In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen echtem Fühlen und bloßem Beobachten – und warum viele Menschen gar nicht wissen, wie wahres Fühlen eigentlich geht. Wir schauen gemeinsam auf die spirituelle Dimension des Fühlens jenseits von Drama, Kontrolle oder Ausagieren – und entdecken, wie du dich im Gefühl berühren lässt, ohne ihm auszuweichen oder es verändern zu wollen.
Mit dabei: eine kleine Übung, die dir hilft, wieder tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen – und vielleicht auch eine völlig neue Qualität des Daseins zu entdecken. 🌿 Wenn du bereit bist, dich auf diesen radikalen Weg des Nicht-Tuns einzulassen – bist du hier genau richtig.
#wahresfühlen #nichttun #podcastfürdieSeele #spiritualität
👉 https://simone-bastian.de/angebot/online-bewusstheitsgruppe-nach-christian-meyer/

Das Gefühl, was du am meisten fürchtest, führt dich in die Freiheit I#3

🎙️ Folge 3 – Das Gefühl, das du am meisten fürchtest – dein größter Schlüssel zur Freiheit | Fühl dich wach Podcast Was wäre, wenn das Gefühl, das du am meisten fürchtest, genau das ist, das dich zurück zu dir selbst führt? In dieser Folge spreche ich über emotionale Verdrängung – und wie sie dich im Inneren gefangen hält. ✨ Du erfährst: • Warum wir bestimmte Gefühle ablehnen • Wie dein Körper unterdrückte Emotionen speichert • Warum echte Heilung nur durch Fühlen möglich ist • Und wie du in kleinen Schritten den Zugang wiederfindest Ich teile auch eine sanfte Übung mit dir, mit der du beginnen kannst, deinem innersten Gefühl zu begegnen – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit. 🎧 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt: „Fühl dich wach – spirituelle Erleuchtung durch wahres Fühlen“ 🔔 Wenn du spürst, dass du tiefer gehen willst, abonniere gern und begleite mich auf dieser Reise. #fühlDichWach #echtesFühlen #spirituelleTransformation #PodcastDeutsch

Warum Unterdrückung von Gefühlen dein spirituelles Wachstum blockiert I #2

✨ Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie nicht fühlen wollen. In der zweiten Folge meines Podcasts „Fühl dich wach“ spreche ich darüber, warum so viele Menschen ihre Gefühle unbewusst verdrängen – und wie genau das ihr inneres Wachstum blockiert.
🎙️ Ich bin Simone Bastian, Mentorin für emotionale Freiheit und spirituelles Erwachen – und ich begleite Menschen, die im Außen viel erreicht haben, aber innerlich abgeschnitten sind, zurück in die tiefste Verbindung mit sich selbst.
💡 In dieser Folge erfährst du: • Warum wir Gefühle unterdrücken • Was das mit deinem Körper und deinem Nervensystem macht • Wie du wieder Zugang zu deinem echten Fühlen bekommst • Und ich gebe dir eine erste kleine Übung für mehr Bewusstheit und Verbindung
🧡 Wenn du spürst, dass da in dir etwas blockiert ist – hör unbedingt rein.
👉 Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube.
💬 Teile gerne in den Kommentaren, ob du dich in der Folge wiedererkannt hast oder was du aus der Übung für dich mitnimmst.